Edzéseim - 2024 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 5.05 km 29:48 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 12.43 km 1:12:19 05:49 p/km Normál futás	3	4	5	6	40. hét 2 futás 17.48 km 1:42:07
7 Futás 4.98 km 29:22 05:54 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.01 km 59:12 05:55 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 13.52 km 1:21:11 06:00 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:18:26 15:39 p/km Séta Túra 2.7 km 37:55 14:03 p/km Séta	13	41. hét 3 futás 28.51 km 2:49:45 2 túra 7.71 km 1:56:21
14 Futás 10.2 km 1:05:38 06:26 p/km Normál futás	15 Futás 5.09 km 29:07 05:43 p/km Normál futás	16	17 Futás 14.24 km 1:24:16 05:55 p/km Normál futás	18 Túra 7.5 km 1:18:14 10:26 p/km Séta	19 Futás 19.08 km 2:05:52 06:36 p/km Normál futás	20 Túra 4.43 km 1:05:27 14:46 p/km Séta	42. hét 4 futás 48.61 km 5:04:53 2 túra 11.93 km 2:23:41
21 Túra 2.01 km 24:53 12:23 p/km Séta Futás 3.92 km 23:33 06:00 p/km Normál futás	22 Futás 5.96 km 34:26 05:47 p/km Normál futás	23 Futás 14.78 km 1:28:37 06:00 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 20.01 km 2:17:37 06:53 p/km Normál futás	27	43. hét 1 túra 2.01 km 0:24:53 4 futás 44.67 km 4:44:13
28 Futás 11.24 km 1:05:20 05:49 p/km Normál futás Futás 2.01 km 12:44 06:20 p/km Normál futás Túra 2.01 km 20:46 10:20 p/km Séta	29	30	31	1 Futás 19.01 km 1:53:37 05:59 p/km Normál futás	2	3 Túra 5.24 km 49:53 09:31 p/km Séta	44. hét 3 futás 32.26 km 3:11:41 2 túra 7.25 km 1:10:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	152.52 km	15:39:02	20.01 km	2:17:37
Túra	6	23.66 km	5:05:41	7.5 km	1:18:26
Összesen	21	176.18 km	20:44:43	20.01 km	2:17:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1860.71 km	188:56:09	30.02 km	3:13:06
Bringázás	1	45.79 km	2:42:37	45.79 km	2:42:37
Túra	36	117 km	26:04:25	7.5 km	1:48:46
Jóga	17	-	11:04:51	-	1:03:00
Egyéb	1	-	0:00:09	-	0:00:09
Összesen	221	2029.17 km	228:48:11	45.790 km	3:13:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés